胎儿留级是一种比较常见的现象，但无论是对孕妈妈还是胎儿来讲，都有着不小的危害，因此孕妇还是要尽量避免出现这种情况，可以在怀孕期间按时产检，监测胎心、胎动，一旦发现有异常情况就及时去医院，另外也可以做一些运动，例如散步、深蹲、瑜伽等等，这些都能够促进分娩，有效避免胎儿留级。
按时产检可以避免胎儿留级
怎么避免胎儿留级
胎儿留级是一种不正常的妊娠现象，可能会导致胎儿窘迫、羊水过少、产程延长等，甚至是导致难产以及新生儿并发症增加，因此对于怀孕中的女性来讲，一定要避免这种现象出现，而想要预防胎儿留级的话，可以从以下三个方面入手：
1、按时产检
虽然怀孕期间产检的次数比较多，但一定不能嫌烦，每次产检都应该按时去做，特别是在孕晚期，产检会更为频繁，孕妇不可大意，此时会着重检查羊水、胎盘以及胎儿的大小。
适当做瑜伽可预防孕妇留级
2、监测胎心、胎动
监测胎心、胎动可以了解胎儿的发育情况，这个就是衡量胎儿健康情况的晴雨表，所以孕妈需要从妊娠28周后，养成数胎动的好习惯，严密观察宝宝在宫内的生存情况，一旦发现胎动异常，需及时就医。
3、适当运动
另外，适当运动也非常重要，可以利用散步、深蹲、瑜伽等运动来促进分娩，让臀部晃动加重力的作用，会让胎儿向下压住子宫颈，加速分娩，不过要注意时间不能过长，避免过度劳累。
胎儿留级怎么做会加快生产
8、怎么避免胎儿留级
虽然说孕妇留级是一种正常现象，但若是留级过久可能会导致胎儿出现营养不良，这是因为过期妊娠后，胎盘会出现老化的情况，而且胎儿长时间留在母亲体内也会出现缺氧造成胎儿窘迫、窒息甚至死亡，因此出现这种情况一定要及时处理。
参考资料
