调众多的调味料当中，盐是最不可缺少的一种调味品。没有盐的食物，就算加任何调调，都觉得没有味道。所以说，盐是调味料中的“强”者。
食物加点盐更美味没有错，但是盐并不是有百益而无一害的食物，特别是对于年龄尚过于幼小的婴幼儿宝宝来说，辅食加盐一定要小心对待，切忌过量，否则只会适而其反，让宝宝的健康受到伤害。
多盐饭菜 宝宝身体多危害
给1岁内宝宝的食物不用额外加盐，因为天然食物中存在的盐完全满足宝宝的身体需求。1-3岁宝宝可以开始尝试加盐的食物，但是每天不应该超过2克，过度食用盐会对婴幼儿的健康不利。
加重肾脏负担 宝宝的肾脏功能还未发育完全，食盐是在肾脏代谢的，宝宝吃盐过多会加重肾脏负担。
加重心脏负担 吃盐过多和i引起血液渗透压升高，为了维持正常的渗透压，人体会进行自动调节，扩充血容量，这样无形中增加了宝宝的心脏负担。
削弱抗病能力 盐多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖、唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。
造成菌群失调 高盐饮食后，由于盐的渗透作用，会杀灭上呼吸道的正常菌落，造成菌落失调，导致疾病。
影响味觉发育 宝宝的味蕾感觉非常敏锐，如果食物太咸，宝宝会养成重咸味的习惯，而且不容易纠正，严重影响味觉发育。口味的习惯容易陪伴宝宝一生，长大后有可能埋下高血压的隐患。
参考资料
