婴儿晒太阳，好处注意事项

一、小朋友多晒太阳优点

1、红外线有功效

使大家感受到温暖的是阳光里的红外线。因为红外线可以使局部温度提高，让血管扩张，促使新陈代谢以及组织再生，并且还有消炎和镇痛的作用。

2、紫外线有作用

阳光里头的紫外线，属于强而有力的消毒剂，可以消灭许多致病菌以及病毒，能够使机体的抗菌能力增加，强化皮肤对于外界刺激的免疫力，而且可以刺激骨髓造血的功能。

3、增加微量元素

宝宝适量晒太阳，对身体健康很有帮助。

紫外线的照射，还能够使人皮肤底下存在的某些物质，转变成为维生素D，进而促使身体对于钙、磷等矿物质的吸收与储留，也可以预防佝偻病、骨质疏松软化问题等相关病症。

二、别让孩子隔玻璃曝晒

1、对健康打折扣

若有发现宝宝在晒完太阳后，肌肤变得较为红热、流汗太多、脉搏加速等状况，要马上回家并且给予清凉饮料或淡盐水，或只以温水帮孩子擦拭身体，建议也能涂抹些婴幼儿安全专用的润肤产品。

温馨提醒：晒太阳以及休息要轮流交换，晒一下子的太阳，就要到阴凉区块稍做休息，如此便能够降低不舒服的感觉。